Solen skinner og vannet sparkler! Badeballen er blåst opp, det er smil over hele linja og stemningen er god. Det er bare én ting som kan ødelegge idyllen; mangelen på sikkerhet. Bak strandes flotte ytre lurer det dessverre mang en risiko. Les vår infografikk med de beste baderåd og unngå situasjoner hvor du kommer ut på for dypt vann.
Du kan også printe de 10 badevettreglene i A4-format og henge dem opp på kjøleskapet. Fortell din familie om farer og sikkerheten. A4-formatet finner du her.
Vi ønsker deg en god og trygg sommer!
Grafikken er til fri bruk. Bruk koden under for å få grafikken til din egen hjemmeside.
<img src="https://static.katoni.no/files/2017/05/badevett-medium.png" width="800" border="0">
Lær deg de 10 badevettreglene utenat!
1. Lær å svømme
Når du kan svømme, kan du redde både deg selv om andre fra å drukne. Velger du å gå i vannet selv om du ikke kan svømme, bør du finne et sted hvor du når bunnen og hvor vannforholdene er rolige.
2. Bad aldri alene
Når dere er flere kan dere lettere holde øye med hverandre og reagere raskt hvis noe går galt. Det gir større sikkerhet for dere alle.
3. Bad ikke når du er sulten eller like etter du har spist.
Sørg for at du ikke er for mett eller trenger påfyll av energi. Det er viktig at kroppen er opplagt til å svømme.
4. Stup ikke uten å vite hvor dypt det er.
Mange ulykker og skader kan unngås om du undersøker hvor dypt det er. Det kan være veldig farlig å treffe bunden med hodet først.
5. Svøm langs land. Svøm aldri under brygge eller foran stupebrett.
Hold deg trygg i vannet. Bli nærme land så du enkelt kan komme i sikkerhet om noe uventet skulle skje.
6. Dytt ikke andre ut i vannet.
Pass på andre når du bader. Sørg for at alle rundt deg er trygge rundt og i vann.
7. Dukk aldri noen under vann!
vær forsiktig med lek i vannet, det kan bli veldig farlig å dukke noen under vann.
8. Gå på land hvis du føler deg kald eller uvel
Pass på deg selv i vannet og lytt til kroppen. Sørg for at du raskt kan gå på land om du føler deg uvel.
9. Rop om hjelp bare hvis du er i fare, aldri ellers.
Drukning og fare i vannet er ingen spøk. Bare rop om hjelp hvis du trenger den.
10. bruk godkjent redningvest
redningsvesten kan redde liv. Sørg for at redningsvesten er godkjent og sikker.
Nyttig informasjon
Nyttige sikkerhetstips i Norge og utlandet
Sommer er også reisetid. I utlandet kan det være andre sikkerhetsutfordringer enn på norske strender. Vi har samlet noen vanlige situasjoner du kanskje kan oppleve ved stranden.
Rifter i sjøen
En rift i sjøen, eller bedre kjent som rip currents, oppstår når vann kommer inn over stranden og dermed søker ut igjen.
Når vannet finner fordypninger i stranden kan den under bestemte vind- og bølgeforhold skape kraftig utadgående strøm.
Unngå panikk hvis du blir fanget i en dyp rift. Strømmen trekker deg bort fra land, og ikke nedover.
Svøm derfor aldri direkte mot strømmen, men til siden, frem til du merker at strømmen er borte. Svøm deretter inn mot land.
Livreddernes flagg
Kikk etter flaggene i livreddertårnet eller en flaggstand nært tårnet.
Flagget som kombinerer rødt og gult forteller at det er sikkert og bade, og at livreddere er på vakt. Utvis likevel alltid god oppmerksomhet.
Det gule flagget betyr at du skal være særlig oppmerksom på bølger, strøm, fralandsvind, brannmaneter mm. Det røde flagget betyr du ikke skal bade.
Kjenn stranden
En ny strand kan være full av overraskelser som ikke kan ses med det blotte øye.
Spør de lokale eller en livredder om strandens særlige forhold før du går ut i vannet. Passerer det en hurtigbåt som gir ekstra store bølger? Er stranden kjent for å være bratt og dyp? Er det moloer eller forhøyninger som påvirker strømmen?
I utlandet skal du også være oppmerksom på å undersøke rev eller farlige dyr. Les alltid på strandens opplysningsskilter.
Kyststrømmer
Se på vannets bevegelser i vannoverflaten. Hvis bølgene danner skum kan du se hvor skummet flyter, og dermed hvordan det følger strømmer.
Hold øye med barna
Hold deg i nærheten av barn som bader, så dere kan se og høre hverandre. Dermed kan du nå å gripe inn raskt hvis det blir nødvendig.
Også større barn som kan svømme, kan enkelt komme i vanskeligheter i møtet med havets strømninger og bølger.
Hold godt øye med barn og sørg for å ikke bli distrahert.
Bratt eller flat strand?
Hvis stranden skrår mye ned mot vannet, er du sannsynligvis på en bratt strand. Det betyr at vannet blir raskt dypt.
Er du på en flat strand, er stranden ofte svært bred. Her kan du typisk nå bunnen selv om du er et godt stykke fra land.
En flat strand har ofte flere rifter, så husk at det ikke alltid er mulig å nå bunnen mellom disse.
Fralandsvind eller pålandsvind
Når det er fralandsvin, blåser vinden bort fra stranden. Vinden vil som regel føles mildt på stranden, men lenger ute vil den ta til.
Derfor kan du bli overrasket og blåse langt fra land. Ved pålandsvind blåser vinden mot stranden, så pass på hvis du er på en strand med mange rifter.
Kroppstemperatur
Det er viktig å gå opp fra vannet når du begynner å fryse. Er du kald, blir kroppen raskere utmattet.
Fortsetter du å fryse etter du har kommet opp, gjør noe aktivt for å få gang i blodsirkulasjonen.
Badeforbud
Bad ikke i havner eller i nærheten av moloer eller høye båtbrygger.
Bad heller ikke i elver eller innsjøer med mange vannplanter som du kan bli viklet inn i.
Vanndybde
Det kan være farlig å stupe ut i vannet.
Sjekk derfor alltid hvor dypt vannet er og om det er store steiner eller annet du kan risikere å treffe på.
Stuper du med hodet først, skal det alltid være minst 2,5 meter dypt, og jo høyere avsats du stuper fra, jo dypere skal vannet være.
De 3 solrådene
Bruk solkrem
Beskytt deg alltid mot solen når du er på stranden. Husk at vann og sand reflekterer solen, så du skal være ekstra godt beskyttet på stranden.
Bruk derfor en vannfast solkrem med faktor på minst 15, og smør deg inn 20 minutter før du går ut i solen. Dekk til huden med tøy og bruk en solhatt når solen er på sitt høyeste.
Sjekk UV-indeksen
Bruk en vannfast solkrem som beskytter mot både UVA- og UVB-stråling, og som ikke inneholder stoffet 4-MBC.
UV-indeksen har stor betydning, og jo høyere den er, jo mer beskyttelse har du bruk for.
Du kan sjekke dagens UV-indeks via en UV-app som gir deg gode råd og veiledning til solbeskyttelse.
Søk skygge mellom klokken 12 og 15 hvis UV-indeksen er på over 3.
Husk effekten
Solkremens virkning holder i noen timer. Har du badet, svettet eller tørket deg, skal du smøre deg inn på nytt.
Bruk aldri en solkrem som har gått ut på dato.
Etter en solkrem er åpnet, holder den vanligvis 12 måneder, men utsettes den for varme i bilen eller direkte i solen, mister den raskere sin virkning.
Grafikken er til fri benyttelse og vi blir glade hvis du henviser til kilden www.katoni.no
Har du bruk for hjelp, kan du alltids skrive til steen@katoni.dk
Nå har du forhåpentligvis lest grafikken og sikkerheten skal tas alvorlig! Sjøen og vann er ikke noe man spøker med eller hvor man enkelt kan svømme seg ut av farlige situasjoner.
Kilder:
www.livredning.no
www.fee.no
www.blueglag.global.no
www.nhi.no
